2017年4月

瞑想自分史・メンタル

自分を見失って、瞑想を始めるきっかけの言葉「人は変えられない。だけど自分が変われば、人は変わる。」

2015年、自立に失敗して、自分を見失う。 そのことについて書いた記事「2015年の起点」 そんな自分とどう向き合うか。その一歩となった瞑想を始めるまでのことと、始めたあとの変化について。 目次 経緯と原因 自分で自分を…