自己認識– category –
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自分と向き合う
食器を重ねる時の音が苦手。聴覚過敏なのか。
自宅などで、食事を終えたら、食器を流し場に持っていきます。 その際、何度も往復するのは面倒だからと、テーブルの上の食器を重ねて、いかにして持っていくか、やりま... -
習慣
ありがとう日記をつけ続けていたら、自己肯定感が上がり、小さな気づきをたくさん得ることができた
私は、「ありがとう日記」というものを一日の終わりに、毎日つけています。 何かの本を読んだ時に、「ありがとう日記」について書かれていて、いいなと思ってやり始め... -
自分と向き合う
ほぼ日手帳で、1日の行動記録・日次レビューのつけ方!
私は、ほぼ日手帳を使って、日記とは少し違う1日の行動記録を書きとめています。 1日の振り返りをすることで、日々の行動が鮮明になり、自分を客観的に見直すことができ... -
自分を生きる
自分と向き合う勇気をくれ、自分を生きることに立ち直らせてくれた本9冊!
ことの始まりは、2015年に自分に嘘をつき続けるのが限界になって、自分が苦しくなって何もできなくなってしまったことから。 それ以前の数年間は、好きなことを好きとは... -
自分を生きる
心が折れたとき、自分を立ち直らせてくれた本3選「自分の、魂の速度で生きることなのよ」という文章に救われた!
2015年に心がポッキリ折れてしまった水島です。 自分の弱さを変なプライドでひた隠し、他者からの視線を意識したつまらない行動ばかりしていた自分が、仕事を通じて、心... -
自分と向き合う
ほぼ日手帳で、週次レビューをつけて、次の1週間に活かそう!
1週間、日次レビューをつけてきたら、1週間を振り返る週次レビューを行います。 私が使用しているほぼ日手帳は、カズンで、A5サイズのデイリー。 なぜ、A5サイズのカズ... -
自分と向き合う
ほぼ日手帳で週次レビューをつけ始めたら、1日1日を過ごす意識が高まっていく
ほぼ日手帳を買いました。理由は、週次レビューをしたかったからです。 1週間の振り返りをして、さらに次の1週間を良くしていこう、という自分記録です。 週次レビュー... -
タイプ・強み診断
ストレングス・ファインダー上位資質「内省」は、コミュニケーション自体がアウトプットになるという気づき!
「コミュニケーション自体がアウトプットになる」 とても腑に落ちる言葉でした。 きっかけは、このツイートです。 https://twitter.com/s_chishiki/status/102605245796... -
イベントレポート
個性認識学・四魂の窓診断を受けて、自分の志や日常の悩みに活かせる学びや気づきを得ることができた!
2019年10月22日に、個性認識学というものを受けました。 自分では意識していないけれど、真の部分で志しているものが分かる、と言えばいいのかもしれません。 2時間ほど... -
自分を生きる
神の慮りという詩に二日連続で遭遇し、どんなことが起きても謙虚に、感謝の気持ちをもつようにと言われた気がした。
2018年4月25日、ネットでたまたま作者不明だという詩を読みました。 詩もなるほどなぁ、と軽く読んでいました。 そして、翌日26日、ちょうど読み進めていた本「約束され... -
自分と向き合う
日次レビューをNotionではじめた!「jMatsuzaki’s Notion テンプレート」が最強すぎた!
私は、日々の記録を毎日つけています。 「日記」とは少し違う1日の行動記録や体調や感情を書きとめています。 以前は、「ほぼ日手帳」やiPhoneアプリ「Day One」につけ... -
自分と向き合う
目次:ほぼ日手帳を使った私の週次レビューの付け方
私なりの、ほぼ日手帳の使い方をまとめた目次ページです。 日々の行動記録をつけたり、日ごとに振り行うことで、自分の意識を確認することができるようになりました。 ...