自分と向き合う– category –
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腰を痛めるその意味は……
2022年4月、今年1発目のぎっくり腰。1年3ヶ月ぶり。 しばらく来てなかったのに、突然、あなたは来るんですね。 再発防止のトレーニングは続けているけど、ちょっとした... -
ありがとう、ブログ！ブログにすがることをやめるよ。
ブログに対する意識変革がありました。 ブログをやりはじめて5年1ヶ月、ブログにすがっていた気持ちがなくなりました。 このブログの存在が、「自分の心の支え」とも思... -
本「無意識のすごい見える化『脳内の親』から解放されれば未来は思い通り！」著：梯谷幸司
梯谷幸司さんの本「無意識のすごい見える化『脳内の親』から解放されれば未来は思い通り！」を読みました。 本書内にあるネガティブな根本「脳内の親」を探るワークを行... -
2021年やりたいこと、やったこと100個
今年も残りわずかです。 2021年のはじめに作った「やりたいことリスト」と、あらためて「今年やったこと100個」書き出してみました。 やりたいことは、56個達成できてま... -
SNSが自分に合わないなら、無理してやらない
SNSとの向き合い方を何度もあらためている。 もうこれが最終結論になるだろう。 ブログの更新やお知らせの投稿にしか使わない。タイムラインも見ない。 この使い方にい... -
固執していたことをあきらめたら、気持ちと体がゆるんで柔軟になった！
私の意識変化を追っていく第5弾。 第1弾は、自分の外側に意識を感じるようになった初体験。 第2弾は、その外側の意識が消えて、意識が外側へ広がったこと。 第3弾は、広... -
おぼれた心を感じるままに眺める意識
私の意識変化を追っていく第4弾。 第1弾は、自分の外側に意識を感じるようになった。 第2弾は、その外側の意識が消えて、意識が外側へ広がった。 第3弾は、広がった意識... -
広がった意識平原に1人でも、すべて一体でありそうな感覚!?
私の意識変化を追っていく第3弾。 第1弾は、自分の外側に意識を感じるようになった。 第2弾は、その外側の意識が消えて、意識が外側へ広がった。 それからすぐに、外側... -
日次レビューをNotionではじめた！「jMatsuzaki’s Notion テンプレート」が最強すぎた！
私は、日々の記録を毎日つけています。 「日記」とは少し違う1日の行動記録や体調や感情を書きとめています。 以前は、「ほぼ日手帳」やiPhoneアプリ「Day One」につけ... -
外側にあった意識がなくなった!?
少し前に、「自分の外側に意識があるように感じはじめた」ことを書きました。 それから20日ほどたって、意識が外にあった感覚がなくなった。 外と一体化した感じになっ... -
自分の外側に、意識があるように感じはじめた!?
意識は、ずっと自分の中にある感覚でいました。 2021年8月をさかいに、自分の意識が体の外側にある感覚になりました。 とはいっても、考えていることやお腹空いたな、次... -
SNSから距離をとる
SNSを使ってきたけど、使い方を考えていました。 いままでフォロワーをどう増やすか、どう発信していくかいろいろ試して来ました。 でも、コレだという自分の使い方には...
