梅雨が明けて青空が見え、ブログを2本更新し、友人にオススメのMVを教えてもらった充実した1日【素僕ライフログ】2020.8.1
梅雨が明けた今日。平年より11日も遅く、観測史上4番目に遅い梅雨明けらしい。
午前中から、恋しかった青空が見え、夏らしい雲を眺めながら、ウォーキングをした。
日差しがある分、暑いが、気持ちよく汗を書くことができた。
ウォーキング途中で見つけたセミの抜け殻。一箇所に3つもあった。ようやくセミの鳴き出して、夏らしくなった。
母が梅をつけていて、やっと天日干しできると、喜んでいた。
鬱屈とした雲がようやく晴れて、母の機嫌もよくなった。うちの母だけに限った話ではないだろうけど。
梅の出来上がりも楽しみ！
さて、午後は、メルマガを1件解除したり、ブログを書いたり、友人からオススメのMVを教えてもらったりした。
今回、1件解除したメルマガは、受信箱にあったら、条件反射で中身を読まずに、ゴミ箱ボタンを押してしまうメルマガだった。
これを何年も続けている。いい加減、手放そうと、解除作業をした。
メルマガを送ること、受信することも、サーバーの負荷やネットワークの転送量を少し削減に貢献できたでしょう。
友人から作業イプに誘ってもらい、映像の話をしていた時にオススメのミュージックビデオを見た。
友人が撮る映像ルックが、これに近いとのことだった。
自然や無機物で構成された映像。少し暗く青みがかった落ち着いた色。
歌もゆっくり聞けて、最後まで映像を見れた。
自分にはない視点で、いろんな話をしてくれる友人にはいつも刺激をもらう。ありがとう！
体調
赤（ムーブ）：消費アクティブカロリー
緑（エクササイズ）：早歩き以上の運動を行った時間
青（スタンド）：1日の12時間の中で1時間当たり1分以上立つ
睡眠：23:22就寝～6:50起床
運動：腰トレ、HIIT、ウォーキング
筋トレとウォーキングをして、アクティビティはすべて達成。
夜は、何かしたりないと思っても、そこは諦めて、寝ることを意識した。
しっかりとした睡眠を取ることで、昼間、体の動きや頭の回転もいい。
続けていきたい。
執筆・ブログ・創作
ブログ2本更新。8月の一文物語は、お休みです。
Notionに登録した本
1日1冊、所持している本をNotionにデータとして登録する作業
読書
お休み
今日もありがとう
青空が見れて、気持ちも明るくなった。ありがとう！
ここのところ作業中は、Airpods proをして、音楽を聞いている。音楽を聞きたいというより、外の音を遮断したいためで、Airpods proはしっかり音を遮断してくれて、作業に集中できる。ありがとう！
最近の素僕ライフログ
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