ブログカフェを開催でき、自分の声に軸ができたと言われ、動画配信することを決定した日！【素僕ライフログ】2020.10.21
2020年10月21日のライフログ記事です。
「月曜断食」明け2日目。
体重の増減ものなく、少ない食事量で1日を過ごすことができている。
今日は、ブログカフェ開催日。
2名の方が参加してくれました。
参加者のWordPressで困っていたことを解決できたり、ブログについていろいろ話せて濃く、楽しい時間を過ごすことができた。
さて、オンラインで私の声を聞いてくれた友人が、「声に軸ができた」ようなことを言ってくれた。
話すことが苦手な私のことを知っていて、「本人にその自覚はない」とも言われた。
確かに、そう言われても、私には何がどう変わったのかわからない。
でも、気持ち的に自分軸、やることをどんどん絞っているところはあるので、それが結果的に声の変化にもつながっているのかもしれない。
それで、動画配信をすることになった。
自分が映るとかは特に嫌ではない。常に、ちゃんと喋ることができるのか、まぁ、心配だ。
と言っても、私一人ではなく、ブログカフェを一緒に運営しているてっつーと、ブログに関しての動画配信をすることになった。
それはそれで、とても楽しみになっている。
それでは、今日のライフログをどうぞ。
今日のライフログ
体調 / 月曜断食1週目
睡眠：23:10就寝～7:25起床
運動：腰トレ、スクワット
断食明けの2日目。
体重の増減はなかった。断食の一過性のもので、簡単に元に戻ると思っていた。
昨日と変わらないのが不思議で仕方ない。断食と食事の効果なのだろう。
少し体を動かしてみた。
激しい運動となるHIITはしなかった。腰を痛めないようにする体幹トレーニングと、スクワットを行った。
まだ余裕はあったけど、無理して負荷を高めて、あとあと支障をきたすのも嫌なので、ここで終えた。
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今日もありがとう
ブログカフェを開催でき、参加者もいてくれて、とても濃い時間を過ごすことができた。ありがとう！
断食明け、軽い運動ができ、体に負担はかからず良かった。ありがとう！
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