自分と向き合う– category –
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日次レビューをNotionではじめた！「jMatsuzaki’s Notion テンプレート」が最強すぎた！
私は、日々の記録を毎日つけています。 「日記」とは少し違う1日の行動記録や体調や感情を書きとめています。 以前は、「ほぼ日手帳」やiPhoneアプリ「Day One」につけ... -
外側にあった意識がなくなった!?
少し前に、「自分の外側に意識があるように感じはじめた」ことを書きました。 それから20日ほどたって、意識が外にあった感覚がなくなった。 外と一体化した感じになっ... -
自分の外側に、意識があるように感じはじめた!?
意識は、ずっと自分の中にある感覚でいました。 2021年8月をさかいに、自分の意識が体の外側にある感覚になりました。 とはいっても、考えていることやお腹空いたな、次... -
SNSから距離をとる
SNSを使ってきたけど、使い方を考えていました。 いままでフォロワーをどう増やすか、どう発信していくかいろいろ試して来ました。 でも、コレだという自分の使い方には... -
日記帳を捨てた
2017年から書いていた日記帳を捨てた。 わたしの日記は、日記というよりも日々の行動記録。 日次レビューとして、日々の行動を記録し、どんな感情が芽生えたとか、あり... -
シン・エヴァンゲリオンを見て、「簡単に」生きようとしていた。「悩み」ながら生きよう。
新劇場版「シン・エヴァンゲリオン」を見て、これまでの人生観をふりかえる。 エヴァンゲリオンとの出会い 初めてエヴァンゲリオンを見たのは、中学3年の夏。高校の受験... -
潜在意識を活用するには、物事をありのままの自分でフラットな意識で受け止め、行動していくことが大切だった！
2021年2月7日に開催された「潜在意識をフル活用して夢を次々と叶え続ける人になる方法」セミナーにオンラインで参加しました。 セミナーでは、登壇者お二人によるそれぞ... -
Twitterでの情報発信が苦しく、自分以外の何者にはなれなかった！
Twitterで、フォロワーを増やして色々なことにつなげようと、別軸で情報発信をしていた。 4週間で、断念した。 つぶやいていたら、どんどん苦しくなった。 ネタがないと... -
ブログで自己開示のススメ！自分を知って生きやすくなる！
ブログに自分をアウトプットすると、自分のことがわかってきます。 こんな人におすすめ！ 自分を変えたい自分を客観的に見たい自分と向き合いたい時間をかけて自分をふ... -
不安やストレスに思っている自分の気持ちを言葉にして、心が落ち着いた。書くこと言葉にすることは、自分がそれを受け入れる儀式だった！
4/7に総理大臣が、緊急事態宣言を発する会見を行いました。 それ以前から、自粛体制をとっているとはいえ、もともと引きこもって作業する生活の私。 特別に宣言が出され... -
ブログは、自分の思考や経験が記録され、自分の成長も確認でき、作品を見せる場にもなる！
このブログを本格的に書き始めたのが、2017年1月末頃。 ブログを書くことが、普通に生活の一部になっています。 ブログを続けてきて、一番の大きな変化は、自分自身が成... -
ほぼ日手帳で月の目標・月次レビューの書き方
ほぼ日手帳の月初めのページには、1ページ分スペースになっています。 ほぼ日手帳2019カズン（A5サイズ） そこを使って、ひと月の目標や実行する内容を書いています。 ...
