Apple Watchが届いて、今まで考えられていなかった点が見えてきて、視野が広がった1日【素僕ライフログ】2020.7.21

注文していたApple Watch Series 3 が届いた。

現在の最新モデルは、Series 5 なので、いわゆる型落ちモデル。

初めてのApple Watchなので、Series 5に比べると半額ほどで購入できるSeries 3 にしてみた。

半日つけてみたが、価格以上の物だと思えた。とにかく必要な機能がほとんどそろっているし、iPhoneとデータ同期が秀逸で、一つに集約される。

睡眠のトラッキングは、サードパーティーアプリが必要となるが、最終的なデータはAppleが用意するヘルスケアの中に蓄積され、とてもスッキリする。

別にApple Watchじゃなくてもいいかな、と以前は思っていたが、実際にApple Watchをつけてしまうと、今まで考えられていなかった点が見えてきて、視野が広がった。

腕につけた感じも悪くない。スポーツ用バンドで、さらっとした触り心地です。

以前つけていたウェアラブル端末より一回り大きく太いので、重さを感じるけど、しばらくつけていると慣れてしまう。

日々の活動量を測るのが、また楽しくなった1日。

体調

睡眠：23:30就寝～7:45起床

運動：ウォーキング

Apple Watchをつける前に、ウォーキングに行ったので、そのデータは反映されず。

雨上がりで、とても蒸した中のウォーキングで、汗がかなり出たが、とても気持ちよい。

執筆・ブログ・創作

制作物に取り組み、小説に手をつけられず。

ブログと一文物語は更新した。

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Notionに登録した本

1日1冊、所持している本をNotionにデータとして登録する作業

「自分」を仕事にする生き方　著：はあちゅう

自分の痛いところも突いてきて、自分を見直す意識をさせてくれた本。

また、自分を仕事にするということがどういうことなのか、具体的に書かれていて、参考になった。

読書

精神科医が教えるストレスフリー超大全 著：樺沢紫苑

第2章のSNS疲れを解決する方法を読んだ。

改めて、SNSとはあくまで道具であり、やらされいるものではない。

まず、SNS疲れを軽減するには、SNSを2つ以下に絞る。複数使っているだけで、確認するだけでも疲れてしまう。

私は、今、FacebookとTwitterに絞っている。

SNSを見る時間を決める。パソコンを起動した時しか見ないとか、電車に乗っている間は必ず読書をする、と決めるだけで、利用時間を減らすことができる。

そして、アウトプットツールとしてSNSを活用する。

私は今、少しSNSと距離をとっていることもあり、アウトプットツールとしての活用が見出せていない。

これらの意識を持ちながら、SNSとはいい距離感で接していこうと思えた。

今日もありがとう

Apple Watchが届いて、世界観が広がった感じ。Apple Watchを作ってくれた方々、配送してくれた方々、ありがとう！

自分の身の回りは、いろんな人のおかけで成り立っているんだと改めて強く思う。みなさん、ありがとう！