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水島一輝
小説家・ブロガー
当サイト『水輝亭』を運営している水島一輝(みずしー)です。

フリーランス/Webデザイナー・オンラインショップ運営経験/東京都在住

2018年末までの5年半、毎日一つ、一行だけで完結する一文物語を作り続けていました。
現在、当サイトでファンタジー小説を連載しています。

想像力が人生を豊かにするがモットー!
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新しいメガネを受け取りにいき、仕事や勉強の集中力を高める方法は、パワーポーズをすることを学んだ新鮮な日【素僕ライフログ】2020.7.24

先週JINSで作ったメガネを、受け取りに行ってきた。

乱視が強いため、その日に作って持ち帰れない。どこのメガネ屋さんでも同じこと。

JINSのAIr Frameメガネ

無事、でき上がったメガネのかけ心地は、とても軽くていい。Air Frameというだけあって軽くて柔らかいつけ心地。

JINSのAIr Frameメガネ

ブルーライトカット仕様にしている。強いレベルでブルーライトカット仕様にすると、レンズが黄色くなるなので、透明なレベルで作った。

レンズの色が変わってきてしまうと、パソコン作業に支障が出る。パソコン上で、画像加工を行うので、レンズに色が入っていると、色味がわからなくなる。

文章を書くだけなら、レンズの色が変わってしまっても良かったんだけど、外出にもつけたいから、何かとレンズは透明な方が良かったから、これで良し。

新しいメガネをつけて、気持ちも新鮮な気持ちになった日。

目次

体調

2020年7月24日Apple Watchのアクティビティ

赤(ムーブ):消費アクティブカロリー
緑(エクササイズ):早歩き以上の運動を行った時間
青(スタンド):1日の12時間の中で1時間当たり1分以上立つ

睡眠:0:30就寝~7:41起床

運動:お休み

メガネを受け取りに出かけて、少し歩いたくらいでは、あまりムーブ(赤リング)は伸びないみたい。

意識的にしっかり歩くなり、運動しないといけないんだな思えた。

雨、やんでほしいな。

執筆・ブログ・創作

雑談できっといいことを言っているところから始まった月刊 佐野弘(仮)。

最新記事が公開された。私が、記事の執筆を担当している。

note(ノート)
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読書

精神科医が教えるストレスフリー超大全 著:樺沢紫苑

精神科医が終えるストレスフリー超大全 著:樺沢紫苑 本の表紙

仕事や勉強の集中力を高める方法は、脳をダマすことだそうだ。

脳には、側坐核という部分に「やる気スイッチ」がある。しかし、スイッチが入るには時間がかかるそう。

ある程度の強さの刺激を与えて、活動し始める。つまり、仕事や勉強などを始めてしまえば、自然とやる気スイッチが入る。

それができたら、苦労はしない。本書には、その解決策も書かれている。

それは、仕事を始める前に、パワーポーズをとること。

仁王立ちになってから、両手を上にあげてガッツポーズをし、「今から仕事を始めるぞ。うぉー!」と叫んでください。

精神科医が教えるストレスフリー超大全 175ページ

絶叫すると勝手にテンションが上がり、やる気が出るのだそう。

今日、このライフログを書く前にやってみた。確かに、得も知れぬ気持ちが湧き上がり、この記事を書いている。

今日もありがとう

新しいメガネがつけて、とても新鮮な気持ちになった。メガネ、ありがとう!

次に書くブログ記事の構成を作ることができた。充実した時間をありがとう!

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