素の自分で1日を過ごすことができ、自分を生きている感覚を得た日！【素僕ライフログ】2020.8.12

2020年8月13日2021年5月4日

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昨日のライフログに、1日1行でもいいから小説を読む、とか書いたのに、即読まなかった日になった。

小説を読むことをすっかり忘れてしまっていた。

他にやることがあったからという言い訳。

でも、そのやっていたことに集中していて忘れてしまっていた。楽しくてやってしまうことだった。

ブログを書いたり、友人と作業イプしながらWebサイト作ったり、佐野弘の雑談を聞いたりした1日だった。

素の自分でいられて、楽しかった。

素の自分でいられたというのは、あとから気づいたこと。

どれも好きでやり始めることでもあって、続けるツラさがなかった。

そう気づいて、自分を生きるって、こういうことなんだなと思った。

誰に生きろと生かされるのではなく、自分を自分で生きることは、こうなんだって気づくことのできた1日でした。

体調

赤（ムーブ）：消費アクティブカロリー
緑（エクササイズ）：早歩き以上の運動を行った時間
青（スタンド）：1日の12時間の中で1時間当たり1分以上立つ

睡眠：23:00就寝～7:00起床

運動：腰トレ、HIIT

連日の高い気温のため、ウォーキングには行かなかった。

ウォーキングに行かないと、アクティブリングが完成しない。家の中だけで、達成するにはなかなか難しい。

ブログはライフログ記事のみ。ブログカフェのWebサイト制作を半日やっていた。

1日1冊、所持している本をNotionにデータとして登録する作業

裏世界ピクニック２　果ての浜辺のリゾートナイト　著：宮澤伊織

お休み

友人に作業イプに誘ってもらい、半日、Webサイト制作に集中できた。誰かと一緒に作業をしていると、自然と集中するし、休憩雑談も気分転換になる。ありがとう！

佐野弘の雑談日。今回もいい話ばかりだった。その場にいられて、ありがとう！

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