人とあった翌日は、適度に休もうと改めて気づく疲れを感じたけど、ブログ2記事更新しちゃってた1日!【素僕ライフログ】2020.8.9

赤く染まった葉

▲今日のアイキャッチは、ウォーキングに見つけた葉っぱ。

すでに赤くなっている部分があった。この一部だけ赤い種類なのだろうか。

それとも少し早く色づいているのかな。逆にそこだけ情熱的に見える。

暑い日照りが続く中、この日も午前中にウォーキングに行った。

行ったまでは良かったが、午後は少し頭痛になった。ちょっと疲れがあるように思う。

というのも、1日前はブログカフェで、ある意味いい緊張を持った1日でもあった。

睡眠はしっかり取れていたが、人と会っていたこともあり、疲れがあったように思う。

そもそも暑すぎる外を歩くのは危険だなと思う。

調子がいいからと、もろに日を浴びに行くのは気をつけよう。

そうそう。先日のライフログにも書いた澤野さんのライブ記事を読んでくれた知人が、Facebookでコメントをくれた。

なんとその方も澤野さんの音楽が好きだと知った。

やっぱり、自分の好きなことは言っておいた方がいいなと思えた。思わぬところで、つながる。

SNSで、こと細かく言うことはしないけど、私はブログに書いて発信するのが、ちょうど良い。

適度に体を休ませないといけないな、という反省や嬉しいつながりもあった1日。

目次

体調

2020年8月9日Apple Watchのアクティビティ

赤(ムーブ):消費アクティブカロリー
緑(エクササイズ):早歩き以上の運動を行った時間
青(スタンド):1日の12時間の中で1時間当たり1分以上立つ

睡眠:23:10就寝~6:30起床

運動:腰トレ、HIIT、ウォーキング

執筆・ブログ・創作

1日更新できなかったため、2日分のライフログをアップ。

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読書

お休み

今日もありがとう

ライフログ記事を2日分書く充実した時間をありがとう!

エアコンがなかったら、暑さで集中できなかった。涼しく快適な環境をありがとう!

最近の素僕ライフログ

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赤く染まった葉

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