作曲家・澤野弘之さんのライブの生配信に向けて1日を過ごした2日目【素僕ライフログ】2020.8.7
夜から、好きな作曲家・澤野弘之さんのライブの生配信があった。
昨日に続けて、今日も完全な状態で視聴するために、行動した1日。
朝から、佐野弘の執筆をして、筋トレとウォーキング。
▲ウォーキングコースの途中にあるちょっとした山の木々。生命力を感じる。
佐野弘記事を公開して、ブログを更新。
翌日のブログカフェの資料をプリント。
ライブ配信前にシャワーを浴びて、ライブを存分に楽しんで、充実した1日。
体調
睡眠：23:00就寝～6:40起床
運動：腰トレ、HIIT、ウォーキング
睡眠時間が、7時間を超えると体の調子がいい。
少しずつ朝の起きる時間が早くなっている。睡眠の質が高まっていると、少し短くても頭と体は動く。
昼間の運動があることで、夜にはいい疲れが出て、自然と眠くなる。
執筆・ブログ・創作
1週間、空いてしまったが、月刊 佐野弘（仮）のnote記事を公開できた。
今回の記事は、とても書きたい内容だったもので、書き上げられて嬉しい。
Notionに登録した本
1日1冊、所持している本をNotionにデータとして登録する作業
小説の題材として、読んだ本。森のシーンがあって、悩んでいた時、書店で奇跡的に出会うことのできた本。
木々の世界は知らないことばかりで、とても面白かった。
ポチップ
読書
天之道、繟然而善謀
68ページ
人間は感性で決まる
感性が正しければ「好き」「快感」「ワクワク」はゴーサイン
「不快」「気分が乗らない」はストップサイン
「飽きた」は完了サイン
これはすごく納得する内容です。
私も、不快や気分が乗らないと言う気持ちに嘘をつき、苦しんだ時期があった。
一度、その気持ちから目をそらすと、次々とそれを繰り返し、それが当たり前になり、止めるができなくなる。
自分の内の声を聞き、そして、自らの気持ちに嘘をつかないで生き始めて、楽になった。
「飽きる」は、完了のサイン。
いいシグナルだと思えた。今度からそうしていこうと思う。無理に続ける必要はない。
今日もありがとう
今日も澤野さんのライブを見ることができた。特に、Tielle&Gemieコンビには、元気をもらった。ライブを配信してくれてありがとう！
ブログカフェの資料を作ってくれてありがとう！
最近の素僕ライフログ
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