ブログカフェを開催して、1年ぶりにプロフィールページを大型ブラッシュアップできた！【素僕ライフログ】2020.9.7
2020年9月7日のライフログ記事です。
朝起きてからだんだんと腰が痛くなって、あまり体を動かせなかった。
そんな状態で、共同主催するブログカフェを開催。オフラインでの開催もあったけど、今日はがっつり作業したくてオンラインで参加。
オンライン・コワーキングスペースのようなブログカフェとなって、集中して当サイトのプロフィールページを大型ブラッシュアップしました！
冒頭のプロフィール文章もボリュームある内容にアップデートし、全項目に手をくわえた。
活動内容や個人的に大切にしていることなども新規に追加して、読み応えあるものとなった。
ブログカフェの時間が終わった後も、プロフィールページをいじって、いい形にブラッシュアップできた。
1年くらいまともな更新をしてこなかったので、ブログカフェでプロフィール作りをする機会は、いいきっかけになった。
また、ブログカフェで、プロフィール作り回を開催するので、もし、プロフィール作りをしたいと思ったら、ご利用ください。
9/19（土）に開催します↓
それにしても、腰が痛い。
それでは、今日のライフログをどうぞ。
今日のライフログ
体調
睡眠：0:00就寝～6:50起床
運動：お休み
朝から腰が痛い。2年前までは、年に数回はぎっくり腰を起こしていた。
それを防ぐための腰のトレーニングを学んで、筋トレと合わせて行っていた。
しかし、久しぶりに腰が痛くなっている。
歩けないほどではないが、体勢が乱れると痛みを感じる。
座りすぎても良くない。
おそらく原因は、HIITだ。今週に入ってから、脇を鍛えるトレーニングで、腰を横に動かすメニューがあった。
筋トレを続けていると、いつもより軽く感じ、より負荷をかけたくなる時がある。
今回もそうで、回数をいつもより多く重ねられた。その時は満足した。
翌日、これだ。筋肉痛とは違って、腰の痛みは怖い。
またしばらく運動はお休み。悪化しては元も子もない。
執筆・ブログ・創作
ライフログを更新。
一文物語を更新。続きモノのように読める一連文物語で、毎日一文作っています。
こちらのページで、日々、一文一文、更新しています↓
本のデータ登録
1日1冊、所持している本をNotionにデータとして登録する作業
シャドウ、簡単に言えば、自分の中にある自分では見えにくい部分のこと。
影である部分に光を当てれば、そこに隠されているものがわかり、より自分を理解し得るものとなるのが、この本の言うシャドウ。
自分を変えたいとか、ダメな部分を直したいとか、それを改善できるとっかかりをつかめる本。
ただし、そんな甘くはない。自分の影を見つめることに。
それは、自分で自分を見つめなければならないから。
たびたび読み返して、自分を見つめている本。
読書
12ページ読んだ。
今日もありがとう
ブログカフェを開催でき、場を用意してくれて、参加してくれて、充実した時間を過ごすことができた。ありがとう！
キーボードのタイピング音が心地よい、と言ってもらえた。嬉しい。ありがとう！
最近の素僕ライフログ
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