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ブログカフェのWebサイトがオープンしたり、テニスボールを使ったマッサージがとても気持ちいいと感じた日【素僕ライフログ】2020.9.6

ブログカフェ Blog Cafe Webサイトイメージ
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2020年9月6日のライフログ記事です。

今年1月から始めているブログカフェ。本日、Webサイトをオープンしました!

ブログカフェ
ブログカフェ | ブログをやっている人/やりたい人、集まれ〜!
ブログカフェ | ブログをやっている人/やりたい人、集まれ〜!ブログカフェは、ブログ記事を書いたり、情報交換したり、ブログの悩みを話すことができる場を提供しています。 オフライン・オンラインで集まるコワーキングスペースのよ...

ブログカフェは、オフライン・オンラインで集まって、ワイワイと記事を書いたり、時に情報交換をできる場を提供している。

カフェのようにお茶する時間のようにゆるーい場。

今は、月に2回の頻度で開催。孤独なブログ執筆をブログ仲間と一緒に書くことに利用してもよし。

これからブログを始めてみたいけど、どのブログサービスを使っていいのか相談したい。

ブログを書き続けるようになるには、などテクニカルな部分、習慣化やメンタルの側面、両面からサポートしているのがブログカフェ。

WordPressの個別サポートメニューもあります。本格的にWordPressを導入したい、ブログを運営していきたい方をサポートします。

さて、テニスボールを使ったマッサージを始めた。

本「テニスボールダイエット」とテニスボール

たまたまテレビでこの本が紹介され、母と一緒に興味をもって始めた。

本にはダイエットとは書いてあるけど、私は単にマッサージや筋肉のほぐしがしたくてやり始めた。

特に背中や体の裏側は、なかなか自分だけでは手を回せない。テニスボールと自重でマッサージできるのはとても良かった。

最初は痛いけど、ほぐれてくると、気持ち良くなる。

肩甲骨周りをやるだけでも、とても肩や背中が軽くなって気持ちいい。

それでは、今日のライフログをどうぞ。

目次

今日のライフログ

体調

2020年9月6日Apple Watchのアクティビティ

睡眠:0:00就寝~7:40起床

運動:腰トレ、HIIT

筋トレせずに、体を休めようとか思って1日を過ごしていたけど、結局、夕方に体を動かした。

どうも体がうずうずして、動かしたいってなった。

ほぼ毎日していると、自然と体が動くのか、動かせと言われているようにも感じている。

筋トレしたらしたで、達成感もあるし、体を動かした気持ち良さも出てくるから良し。

執筆・ブログ・創作

ライフログを更新。

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読書

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14ページ読んだ。

今日もありがとう

ブログカフェのWebサイトをオープンできた。場を用意してくれた共同主催、そして、参加してくれたブロガーさんたち、ありがとう!

最近の素僕ライフログ

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