2回目の月曜断食明け、断食後の体に慣れ、言葉や文字に言霊の力があることを改め知る！【素僕ライフログ】2020.10.27
2020年10月27日のライフログ記事です。
2回目の「月曜断食」、翌日。
朝は、微かに頭痛があった。
ゆっくりと朝食をとると、自然と頭痛はなくなっていった。
体重も0.8kg落ちた。先週、初めての断食に比べれば、落ちは少ない。
「月曜断食」を始めてから、日に日にじわじわと落ちているので、いい傾向なのだと思う。
体脂肪率もそれに合わせて、さらにゆっくり落ちている。
断食をしたことで、食事量が少なくて済むようになったこともある。
少ない量で、お腹いっぱいになるし、自然とゆっくりと食べるようになって、ひと口ひと口を味わうようになった。
このまま、ひと月は、「月曜断食」を続けていく。
さて、夜は、オンラインサロンの定例会。
そこで出た話題の中で、言葉や文章、文字には、言霊の力があることを改めて知る。
普段、何気なく使っている言葉、何気なく書いている文章や文字には、一つ一つには念が込められているように思う。
無意識に使うと、自分が思ってもいないエネルギーが発せられるように思う。
特に、現代はネットが発達し、テキストによるやりとりが増えた。
短文での投稿が、簡単にできることもあって、気軽に言葉を発することができるようになった。
それゆえ、自分が意図しないことが伝わってしまって、トラブルに発展するなんてことも起きているように思う。
その逆に、なんの意識なしに書けば、言葉には力は宿らず、何も伝わらなくなるのではないかとも感じている。
ブログや小説で文章を書く私も、そこは意識して、使っていきたいと思えた。
気づきの多い話をすることができた夜だった。
それでは、今日のライフログをどうぞ。
今日のライフログ
体調 / 月曜断食2週目
睡眠：23:15就寝～7:45起床
運動：腰トレ、スクワット
断食明け、食事もとれて、エネルギー切れにはなっていない。
そのため体も動かすことができた。
断食後の体に慣れたのが、わかった。
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断食明け、ゆっくりとご飯を食べるようになっていて、一つ一つ美味しく食べられている。ありがとう！
言葉の「使い方」に、新しい気づきがあった。ありがとう！
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