体が喜ぶものを食べたいと思えた日【素僕ライフログ】2020.10.25

2020年10月25日のライフログ記事です。

月曜断食中の初めての土日を過ごした。

平日は、食事内容も制限されるが、土日は何を食べても良いことになっている。

それもあって、気が緩んで、量も少し多く食べてしまった。

でも、すぐにお腹いっぱいになり、食べすぎたことを後悔する。

お腹が、重いのだ。

結果、体重も体脂肪率も、わずかだが増えている。

食べすぎたといっても、断食をする前ほど食べてはいない。

それに、間食的なものを食べても、そこまで美味しいとは感じず、体が喜んでいない。

そのあと、一時的に体がだるくなり、頭も少しぼんやりする時間が続いた。

体が欲しているものじゃないんだと感じた。

体が喜ぶもの、栄養的になのかわからないけど、体が食べたいものがあるんだなと気づいた。

さて、パソコン画面のマウスポインターを目立たせるアプリを導入した。

ScreenPointerを使用した画面

ScreenPointer」というMac用のアプリ。画面共有や画面の動画収録には重宝しそう。

描画モードにすると、画面上に線を引くこともできる。

ただ、この描画モードにすると、クリックやページのスクロールができないのが、少し不便ではある。

他の機能としては、拡大鏡やスポットライトモードもあったりと、わかりやすく画面共有ができそうである。

それでは、今日のライフログをどうぞ。

目次

今日のライフログ

体調 / 月曜断食1週目

2020年10月25日のHealth Mate 体重と体脂肪率

睡眠:23:35就寝~7:50起床

運動:お休み

執筆・ブログ・創作

月曜断食した様子のブログ記事。

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今日もありがとう

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