体が喜ぶものを食べたいと思えた日【素僕ライフログ】2020.10.25
2020年10月25日のライフログ記事です。
月曜断食中の初めての土日を過ごした。
平日は、食事内容も制限されるが、土日は何を食べても良いことになっている。
それもあって、気が緩んで、量も少し多く食べてしまった。
でも、すぐにお腹いっぱいになり、食べすぎたことを後悔する。
お腹が、重いのだ。
結果、体重も体脂肪率も、わずかだが増えている。
食べすぎたといっても、断食をする前ほど食べてはいない。
それに、間食的なものを食べても、そこまで美味しいとは感じず、体が喜んでいない。
そのあと、一時的に体がだるくなり、頭も少しぼんやりする時間が続いた。
体が欲しているものじゃないんだと感じた。
体が喜ぶもの、栄養的になのかわからないけど、体が食べたいものがあるんだなと気づいた。
さて、パソコン画面のマウスポインターを目立たせるアプリを導入した。
「ScreenPointer」というMac用のアプリ。画面共有や画面の動画収録には重宝しそう。
描画モードにすると、画面上に線を引くこともできる。
ただ、この描画モードにすると、クリックやページのスクロールができないのが、少し不便ではある。
他の機能としては、拡大鏡やスポットライトモードもあったりと、わかりやすく画面共有ができそうである。
それでは、今日のライフログをどうぞ。
今日のライフログ
体調 / 月曜断食1週目
睡眠：23:35就寝～7:50起床
運動：お休み
執筆・ブログ・創作
月曜断食した様子のブログ記事。
ライフログを更新。
今月は、ほっこりをテーマにした一文物語。
こちらのページで、日々、一文一文、更新しています↓
本のデータ登録
1日1冊、所持している本をNotionにデータとして登録する作業
読書
26ページ読んだ。
ポチップ
今日もありがとう
ベッド下も掃除して、普段見えないところもきれいになって、部屋も気持ちもとてもスッキリしている。ありがとう！
今日も一文物語をアップできた。パッと降りてきたアイデア、ありがとう！
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