ほぼ日手帳で週次レビューをつけ始めたら、1日1日を過ごす意識が高まっていく

ほぼ日手帳を買いました。理由は、週次レビューをしたかったからです。

1週間の振り返りをして、さらに次の1週間を良くしていこう、という自分記録です。

週次レビューを始めるきっかけは、ブロガーで作家の立花岳志さんのブログでした。

No Second Life

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もともとパソコンのエクセルでレビューをつけていたのですが、手書きしたいと思い、行きついたのが、ほぼ日手帳でした。

週次レビューの内容

週次レビューは、1週間を終えた後、1週間を俯瞰して来週をよりよく自分の気持ちをまとめること。

と、個人的には解釈しています。

画像は、立花さんのテンプレートを自分なりに作り変えたもの。自分には必要ない項目を減らしたり、項目を自分のわかりやすい言葉に変更しています。

立花さんのテンプレートの使い方は、立花さんのブログを読んでいただくのが、とてもわかりやすいです。

私がポイントにしている日次項目は、

これらを1週間つけていき、1週間を振り返る項目を考えていく。

データから手書きの手帳へ

エクセルをはじめ、週次レビューをつけてきたアプリケーションは、やり方に合わせて変えてきていました。

もともと活動の記録だけをつけ、気づきや明日をよくすることなどは、ほとんど考えることをせず、空欄のままにしていました。

モバイルでもつけられるようにと思って、Appleの表計算ソフトNumbersにテンプレートを移して、本格的に週次レビューをつけるようになりました。

しかし、モバイルでは、いくつもある項目を入力しづらかった。

それに、データだとどうも自分から遠くにあるような気がして、書き出したことに実感がありませんでした。

手書きの実感

ちょうど手帳が売り出される時期でもあったので、いろんな手帳を見て、ほぼ日手帳に行き着きました。

2週間くらい、やり方を模索しながら手帳に記入していって、やっとしっくりくるようになった。

1週間を俯瞰して見るには、デイリーの手帳では欠けます。見開きで2日しかみられませんから。

しかし、データに残していた時より、手書きしていた時の方が、より記憶が鮮明だったことに気づきました。

振り返った時、しっかり記憶が蘇ってきたのです。

あの時は、そうだったな、とデータで記録していた時より、しっかり思い返せるようになっていました。

まとめ

手帳で週次レビューをつけると、日次レビューの質が上がったと感じている。

1週間を振り返るには、1日1日を振り返ることから始まる、と改めて思いました。

ほぼ日手帳を使って、私がどう日次レビューをほぼ日手帳に落とし込んでいるのかを、こちらの記事でご紹介しています↓

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