夕立ちという奥深い日本語の言葉が好きだなと思えた日に、1週間以上かかってプロテインが無事届いた!【素僕ライフログ】2020.8.13
![夕立ちのあとの二重の虹](https://kazuki-mizuc.com/wp-content/uploads/2020/08/diary_eye_20200813.jpeg)
▲今日のアイキャッチ画像は、夕立ちのあとの虹。二重に見える感じが幻想的。
この夕立ちという言葉が好き。
最近は、ゲリラ雷雨とか聞く。意味合いはわかるけど、自然なんて、基本ゲリラじゃなかろうか。
せめて、この時期の夕方の雷雨は、夕立ちと言いたい。
昼間に起こるなら、ゲリラ雷雨でもいいかもしれないけど、日本語の雨を表す言葉は豊富にあるのに残念に思う。
こういう日本語は好きだし、大事にしていきたいな。
![マイプロテインのソイプロテイン](https://kazuki-mizuc.com/wp-content/uploads/2020/08/myprotein_1.jpeg)
さて、本日、8月上旬に頼んだプロテインがイギリスからやっと届いた。
マイプロテインというメーカーもの。初めて試すソイプロテイン。初注文ってことで、シェーカーもプレゼントでいただいた。でかい。
しっかりタンパク質をとっていこう。
![靴紐の通し方ヒールロック](https://kazuki-mizuc.com/wp-content/uploads/2020/08/heellock_1.jpeg)
運動靴にある足首に近いところにある二つの通し穴。
初めて通して使ってみたら、足がさらにしっかり靴に包まれてフィット感が増した。
もっと早く使っておけば、歩くのがもっと楽になったのにね。
体調
![2020年8月12日Apple Watchのアクティビティ](https://kazuki-mizuc.com/wp-content/uploads/2020/08/diary_20200813_activity.jpeg)
赤(ムーブ):消費アクティブカロリー
緑(エクササイズ):早歩き以上の運動を行った時間
青(スタンド):1日の12時間の中で1時間当たり1分以上立つ
睡眠:23:00就寝~7:00起床
運動:腰トレ、HIIT、ウォーキング
連日の暑さから少し低くなった。といっても30度越えは変わらないけど、少し涼しく感じるのは、どうなのだろうか。
いつもより1時間早く、ウォーキングに出て、少しでも気温が上がる前に済まそうと思う。
執筆・ブログ・創作
ライフログ記事の更新。Webサイト制作と別のWebサイトの更新準備をした。
![](https://kazuki-mizuc.com/wp-content/uploads/2018/05/spark_eye-300x169.jpg)
Notionに登録した本
1日1冊、所持している本をNotionにデータとして登録する作業
![](https://kazuki-mizuc.com/wp-content/uploads/2019/01/book_otherside-picnic3_eye-300x169.jpg)
読書
![廃墟都市の復活 上 by フィリップ・リーヴ の表紙](https://kazuki-mizuc.com/wp-content/uploads/2020/07/book_a-darkling-plain-1.jpeg)
昨日はすっかり読むのを忘れていた小説。
夜、読んでいないことに気づいて、今日は2ページだけ読み進めた。
今日もありがとう
数日ぶりにウォーキングに行き、気持ちよく汗をかけた。充実した時間をありがとう!
国や海をまたいで、私のプロテインを届けてくれた方々、ありがとう!
最近の素僕ライフログ
![](https://kazuki-mizuc.com/wp-content/uploads/2018/05/spark_eye-300x169.jpg)
![](https://kazuki-mizuc.com/wp-content/uploads/2020/08/diary_eye_20200811-300x169.jpeg)
![](https://kazuki-mizuc.com/wp-content/uploads/2020/08/diary_eye_20200810-300x169.jpeg)