▲今日のアイキャッチ画像は、夕立ちのあとの虹。二重に見える感じが幻想的。
この夕立ちという言葉が好き。
最近は、ゲリラ雷雨とか聞く。意味合いはわかるけど、自然なんて、基本ゲリラじゃなかろうか。
せめて、この時期の夕方の雷雨は、夕立ちと言いたい。
昼間に起こるなら、ゲリラ雷雨でもいいかもしれないけど、日本語の雨を表す言葉は豊富にあるのに残念に思う。
鬼雨というゲリラ豪雨の和名に位置づけられているみたい。
神立なんてものもある。神様が何かを雷で伝える意味合いで、夕立ちや雷雨を指す。これは、ゲリラ雷雨よりももっと厳かで、怒りは含まないような気がする。
こういう日本語は好きだし、大事にしていきたいな。
さて、本日、8月上旬に頼んだプロテインがイギリスからやっと届いた。
マイプロテインというメーカーもの。初めて試すソイプロテイン。初注文ってことで、シェーカーもプレゼントでいただいた。でかい。
しっかりタンパク質をとっていこう。
運動靴にある足首に近いところにある二つの通し穴。
初めて通して使ってみたら、足がさらにしっかり靴に包まれてフィット感が増した。
もっと早く使っておけば、歩くのがもっと楽になったのにね。
目次
体調
赤（ムーブ）：消費アクティブカロリー
緑（エクササイズ）：早歩き以上の運動を行った時間
青（スタンド）：1日の12時間の中で1時間当たり1分以上立つ
睡眠：23:00就寝～7:00起床
運動：腰トレ、HIIT、ウォーキング
連日の暑さから少し低くなった。といっても30度越えは変わらないけど、少し涼しく感じるのは、どうなのだろうか。
いつもより1時間早く、ウォーキングに出て、少しでも気温が上がる前に済まそうと思う。
執筆・ブログ・創作
ライフログ記事の更新。Webサイト制作と別のWebサイトの更新準備をした。
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小説「廃墟都市の復活 上」著：フィリップ・リーヴ
昨日はすっかり読むのを忘れていた小説。
夜、読んでいないことに気づいて、今日は2ページだけ読み進めた。
今日もありがとう
数日ぶりにウォーキングに行き、気持ちよく汗をかけた。充実した時間をありがとう！
国や海をまたいで、私のプロテインを届けてくれた方々、ありがとう！
最近の素僕ライフログ
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