ブログカフェを開催でき、自分の声に軸ができたと言われ、動画配信することを決定した日!【素僕ライフログ】2020.10.21

第15回ブログカフェ@オンライン Zoom

2020年10月21日のライフログ記事です。

「月曜断食」明け2日目。

体重の増減ものなく、少ない食事量で1日を過ごすことができている。

今日は、ブログカフェ開催日。

2名の方が参加してくれました。

参加者のWordPressで困っていたことを解決できたり、ブログについていろいろ話せて濃く、楽しい時間を過ごすことができた。

さて、オンラインで私の声を聞いてくれた友人が、「声に軸ができた」ようなことを言ってくれた。

話すことが苦手な私のことを知っていて、「本人にその自覚はない」とも言われた。

確かに、そう言われても、私には何がどう変わったのかわからない。

でも、気持ち的に自分軸、やることをどんどん絞っているところはあるので、それが結果的に声の変化にもつながっているのかもしれない。

それで、動画配信をすることになった。

自分が映るとかは特に嫌ではない。常に、ちゃんと喋ることができるのか、まぁ、心配だ。

と言っても、私一人ではなく、ブログカフェを一緒に運営しているてっつーと、ブログに関しての動画配信をすることになった。

それはそれで、とても楽しみになっている。

それでは、今日のライフログをどうぞ。

目次

今日のライフログ

体調 / 月曜断食1週目

2020年10月21日のHealth Mate 体重と体脂肪率

睡眠:23:10就寝~7:25起床

運動:腰トレ、スクワット

断食明けの2日目。

体重の増減はなかった。断食の一過性のもので、簡単に元に戻ると思っていた。

昨日と変わらないのが不思議で仕方ない。断食と食事の効果なのだろう。

少し体を動かしてみた。

激しい運動となるHIITはしなかった。腰を痛めないようにする体幹トレーニングと、スクワットを行った。

まだ余裕はあったけど、無理して負荷を高めて、あとあと支障をきたすのも嫌なので、ここで終えた。

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読書

小説「Another 2001」 著:綾辻行人

小説「Another 2001」著:綾辻行人

お休み

今日もありがとう

ブログカフェを開催でき、参加者もいてくれて、とても濃い時間を過ごすことができた。ありがとう!

断食明け、軽い運動ができ、体に負担はかからず良かった。ありがとう!

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