1日の1曲目に必ず聞く音楽が、心を整えてくれる。

ここで聞く最初の音楽というのは、自分から1曲を選んで、再生した音楽です。

作業用BGMや、朝の出掛けにiPhoneで聞く音楽でも、1日の1曲目に必ず聞く音楽があります。

もう5年ほど、1曲目を固定しています。この曲を聞くことで、「よし、やるぞ」という気持ちが自然と湧いてきます。

もちろん、調子が悪いなという気分でも、この曲を聞くことによって、「少し頑張ろう」という気持ちを起こさせてくれます。

ChouCho「優しさの理由」

その1曲目に聞く音楽は、歌手ChouChoの「優しさの理由」という曲です。

ChouChoの歌声は、尖りがなく、柔らかすぎず、それでいて芯があって、とても聞き心地がいいのです。

「優しさの理由」という曲自体も、テンポもよく明るい曲で、変にうるさくなく何度も聞きたくなってしまいます。

もともとテレビアニメ「氷菓」のオープニング曲として使用され、そのアニメを見てとても気に入りました。

「氷菓」というアニメも好きな作品のひとつでもあり、その影響かもしれません。

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ルーティンの効果か？

「優しさの理由」が2012年に発売されて以来、ほぼ毎日聞き続けています。

「優しさの理由」を何度聞いても、まず飽きが来なかったのも、聞き続けられている理由でもあります。

自分の作業場は、音楽が聞ける環境でもあるので、たいがい作業場BGMの一曲目となります。

1日の始まりに「よし、がんばるぞ」というタイミングで、聞くことが多くなったこともあり、この曲を聞くことで、自然と気持ちが上がる効果が得られているのかもしれません。

また、疲れたり、気持ちを入れ直したい時も、この曲を意識的に聞くこともあります。

この曲を聞くことで、心がすっと自分の中心に座る気分になるので、何かあった時はこの曲を聞くようにしています。

最後に

現在の自分にとっては、ChouChoの「優しさの理由」が最適です。

これは、自分の場合であって、この曲を聞けば誰でも心が整うわけでもないです。

音楽は、人それぞれ好みがあるので、自分にあった1曲目を見つけてみてください。