睡眠時の口閉じテープ

ニチバンのシルクテープ(12mm x 5m)

寝ているとき、口が空いてしまっていますか?

口を開けて寝ると、翌朝、口の中がカラッカラです。

私も意識して口を閉じて寝ようとしているのですが、口が勝手に空いてしまいます。

そこで、口閉じテープを導入しました。

ニチバンのシルクテープ。

ニチバン
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市販の口閉じテープではなく代替品です。

口閉じテープを貼って寝るようになってから、口を開けて寝ることはなく、口の乾燥もありません。

テープの粘着力や貼り方のコツを紹介します。

目次

ニチバンのシルクテープ(12mm x 5m)

ニチバンのシルクテープ(12mm x 5m)

手できれいに切れるテープです。

寝るときにサッと切って使えるので、扱いやすい。

ニチバンのシルクテープ(12mm x 5m)

粘着力は、5段階中4番目の粘着力で強め

はがすときは、ゆっくりはがさないと、ちょっと痛いくらい。

2週間ほど使っていますが、寝ているときにはがれていたことは1度もありません

口に貼るときのポイント

  • 縦に2本貼る
  • 下唇の方が長めに貼る

ポイント1:2本貼る

貼るときのポイントは、まず2本貼る。

2本貼ることで、開いてしまう唇をしっかり押さえこんでくれます。

位置は、左右どちらかでもよいのですが、唇の3分の1と3分の2の位置に貼ります。

ポイント2:下唇から下へ少し長めに貼る

2つ目のポイントは、下唇から下へ少し長めに貼る

口を空くときは、下あごが下がります。

下唇から下方部分にテープを貼ることで、あごが下がっても唇は開くことはありません。

注意

苦しかったり、つらかったり、テープが肌に合わない場合は、やめましょう。



まとめ

口閉じテープをつけて寝るようになってから、就寝中に口を開くことがなくなりました。

しっかり鼻呼吸して、翌朝、口が乾いていることがなくなりました。

ニチバンのシルクテープは、朝まではがれることなく、しっかり貼りついてくれています。

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