また新たに生まれた私の快適な場所、自分の意思を確認できた1日【素僕ライフログ】2020.8.15
自分の快適なゾーンを認識している。
快適なゾーンは、自分を守り、癒す場所でもある。しかし、そこに浸りすぎると、自分の快適ゾーンから出るのが大変になる。
快適ゾーンとは言え、少し負荷のかかるように心がけてもいる。
今回、そんな同じ空気感を持つ人たちとの集まりがあった。
コミュニティというのか、サロンというのか。
オンラインではあったが、見知った人もいれば、初めてお目にかかる方もいた。
最初は、緊張感もあったが、同じ心持ちの芯が、話していく中で自然と繋がれていった。
こんなご時世だから、一緒に仲良くしましょう、というのでもない。それぞれ個性もあるし、仕事も違う。
しかし、生きる上で自分に気づく視点を持っていたり、ニュートラルに人を見るセンサーがあった。
自分自身、言葉で自分に言い聞かせていたつもりはなかったけど、ここ1年ほどはニュートラルに立ち振る舞うようにしていたと、気づいた。
特に最近は、向こうで盛り上がっていても気にしない。こっちはこっちというスタンス。
必ずしも同じ方向を向く必要はないと思っている。
その場にいた方々は、男性性と女性性を持ち、その中間点にいるという話になった。
中立で、どっちつかずというわけではない。ギアが入れば、ガンガン進むだろうし、壁があれば、立ち止まって考える。
また、全員が足並み揃えて進む必要性もない。ただ、そこに立っているだけでもいい。
でも、それは自分の意思でそうしている。
興味があるものには食いつくし、気が乗らなければ、一歩引いて見ている。
本人の意思でそうしているなら、それが正しいと思う。
時代は流動的で、形はあってもその形もすぐに変形もする。
その流れに流され、流れに乗りながら、その上で自分がどうしたいか考える。
そこは、必要であれば知恵を出し合い、それぞれの持ち味を発揮する場所なんだと思えた。
体調
赤（ムーブ）：消費アクティブカロリー
緑（エクササイズ）：早歩き以上の運動を行った時間
青（スタンド）：1日の12時間の中で1時間当たり1分以上立つ
睡眠：22:55就寝～6:25起床
運動：腰トレ、HIIT
また気温が高くなって、ウォーキングに行くのは取りやめ。
無理して途中で倒れたり、体を壊しては体力づくりの意味はない。
今日から、HIITメニューも4つあるうちの一番きついメニューにしている。
HIITを始めた頃に比べたら、回数も負荷も多くなっている。続けるからこそわかるものだ。
淡々と続けていこう。
執筆・ブログ・創作
ブログは、ライフログの更新のみ。ブログカフェWebサイトの制作を進めている。
本のデータ登録
1日1冊、所持している本をNotionにデータとして登録する作業
読書
お休み（読み忘れちゃった）
今日もありがとう
ウォーキングを休んだことで、体を休めることができた。ここのところの強い日差しを浴びていて疲れていたのでよかった。暑すぎる天気、ありがとう！
サロンに誘ってくれて、面白いつながりができてよかった。ありがとう！
最近の素僕ライフログ
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