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「世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業」by Nami Barden・河合克仁 を読んで、お金を手に入れても心が整っていなければ、幸せにはなれない!

「世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業」by Nami Barden・河合克仁
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億万長者がいったいどんな「心」を学ぶのか。

成功し、地位もあって、お金もある人なのに、わざわざ何を学ぼうとしているのか。

本書を読んでみて、成功していようと、お金があろうと、悩みは一般的なものと変わらないことがわかりました。

本書を読んでも億万長者にはなれませんが、その心構えが学べ、自分を成長させてくれる内容でした。

「心」を学び、自分を見つめる方法や感じたことをご紹介します。

目次

人の悩みは、みな同じようなものだった

仕事内容への不満や上司部下の関係、取引先とのトラブルなど。

パートナーへの不満や親との関係、子育て、将来設計、お金のことなと。

規模や切り口に違いはあれど、億万長者や有名人でも悩むものは、同じような物ばかりでした。

本書を読んでいると、自分にも当てはまることが多く、共感することも多くありました。

だから、どんなに偉くなったり、お金を手にしたとしても、「心」が整っていないと生きている間は、同じ悩みを持つことになるのだろうと思えました。

苦悩の状態は、「自分中心」でしか考えていない

悩んでいる状態は、「自分中心」でしか考えられていないという。

ネガティブな時も同じ状況だという。

例えば、SNSで友人がきらびやかな投稿をしていたりするとき、その人と比較してしまうことはないでしょうか。

いいねの数が少ないと思って、自分がダメなんだと思ってしまったりする。

その気持ちをふりかえってみると、「自分中心」で物事を見てしまっています。

美しい心をつくる4つのステップ

そんな苦悩を抜け出す方法があります。

美しい心をつくる4つのステップ
  1. 気づく……自分の心の状態が「苦悩状態」であることに気づく
  2. 観察する……頭の中をめぐっている心の声を見つけていく
  3. 苦悩の正体を知る……自分中心の思考に気がつき、自分がしがみついている理想像を特定する
  4. 正しい行動を考える……自分や相手にとってふさわしい行動を選択する

自分と向き合うのは、なかなか怖いものもあります。

しかし、それと向き合わなければ、苦悩したままになります。

億万長者といえど、結局は自分との向き合い方なのだと思えました。

無意識のうちに抱いた「理想像」を手放す

「自分はこういう人であるべきだ」

「自分はこうであらなねばならない」

こんな人になりたいという願望が現実に追いついていない時、苦悩が生まれるとあり、まさにそうだと感じました。

上記の4つのステップは、まさにそれに気づかせてくれる方法です。

自分が何に執着してしまっているのか、それを見つけない限りは、苦悩から抜け出せません。

いつまでもイライラしたり、自分をさらに追い詰めたりと、結局は自分を苦しめることになると思いました。

今を生きる

苦悩は、すべて過去から作られてきたものであるといいます。

また、過去のこと、そして未来のことばかり考えているため、不安が追い討ちをかけるように苦悩を生み出すのです。

思い込んでいた「理想像」に気づくことで、「美しい心」の状態になり、物事を考えられるようになる。

それは、今を生きることである。

過去や未来ばかりに意識を向けず、今という「美しい心」の状態で、取り組むことで気持ちよく進むのです。

まとめ

人生は、自分と向き合いながら生きていくことが大事なんだと思えました。

ただ悩んでいても前には進めません。しっかり自分のことを理解しながら、一つ一つ取り組んでいくことが大切だと感じました。

自分と向き合うことは、怖いものでありますが、正直に自分を見つめながら前に進んでいきます。

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