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梅雨が明けて青空が見え、ブログを2本更新し、友人にオススメのMVを教えてもらった充実した1日【素僕ライフログ】2020.8.1
梅雨が明けた今日。平年より11日も遅く、観測史上4番目に遅い梅雨明けらしい。 午前中から、恋しかった青空が見え、夏らしい雲を眺めながら、ウォーキングをした。 日差... -
精神科医が教えるストレスフリー超大全 著：樺沢紫苑 を読んで、毎日7時間以上の睡眠と、週150分以上の運動、ストレスの対処法を知って実践することで、良い日々を過ごせる！
樺沢紫苑さんの「ストレスフリー超大全」を読みました。 ストレスがない方がいいと思っていましたが、いいストレスと悪いストレスがありました。 それらとどう付き合っ... -
寝不足頭痛後悔からスッキリの目覚め、Twitterを水輝亭オフィシャルへ意識変更！【素僕ライフログ】2020.7.31
昨日は、寝不足で頭痛な1日を過ごして後悔した。 それを踏まえて、夜は寝た。今朝は、すっきりして起きることができた。 この気持ちを忘れずに、しっかり睡眠をとる生活... -
夜更かしして、寝不足から頭痛の後悔の1日【素僕ライフログ】2020.7.30
寝足りないとは思いつつも、ほぼほぼいつもと同じ時間に起きる。 これが起きれなかったとなると、今度は予定した時間に起きれなかったことを後悔する。 午前中は、動く... -
ブログ兼Webサイトの改善で、バナー画像を作って、noindex設定をもとに戻す【素僕ライフログ】2020.7.29
少しずつだけど、当ブログ兼Webサイトの改善を行っている。 今日のアイキャッチは、これから設置するバナーを模したもの。 いくつかこのバナーを貼ってサイト内の順路を... -
「縁結び×ボードゲーム×オンライン」なるゲーム合コンに参加し、ゲームを通して人を垣間見る！【素僕ライフログ】2020.7.28
「縁結び×ボードゲーム×オンライン」なるゲーム合コンに参加させてもらった。 月刊 佐野弘（仮）の雑談をしている時、ひょんなことから私にパートナーがいないことを伝... -
午前中に筋トレやウォーキングをすることで、1日頭や体の調子がよく、朝もっと早く起きたくなった！【素僕ライフログ】2020.7.27
午前中、少し作業をしてから、筋トレとウォーキングに出た。 夕方に予定があったから、午前中に体を動かした。これが、思いの外、気持ちよかった。 午後も頭がはっきり... -
睡眠計測アプリの精度が上がったのか、就寝時間が30分遅く検知される。もっと早く寝ればいいのか？【素僕ライフログ】2020.7.26
Apple Watchを購入してから、Somnusという睡眠計測アプリを導入した。 どうも、睡眠時刻が以前より30分、遅くなっている。起床時刻はあっている。 別に夜更かしが進んだ... -
Amazonタイムセールをついつい見に行って、自分に必要な物は何かと考え、見極める【素僕ライフログ】2020.7.25
Amazonタイムセールが26日までやっていて、ついつい欲しいものが安くなっていないか、Amazonを見に行ってしまった。 とは言っても、特段今今必要なものはなかったりする... -
私がブログ記事を書き上げるまでの流れ・やり方！手書きでアナログ、執筆ソフトで下書き執筆！
いろいろ書き方を変えて、今の形に落ち着いているブログの執筆方法。 ブログ記事を公開する一連の流れ 題材を決めるノートで1記事分の構成を書くパソコンアプリで、下書... -
新しいメガネを受け取りにいき、仕事や勉強の集中力を高める方法は、パワーポーズをすることを学んだ新鮮な日【素僕ライフログ】2020.7.24
先週JINSで作ったメガネを、受け取りに行ってきた。 乱視が強いため、その日に作って持ち帰れない。どこのメガネ屋さんでも同じこと。 無事、でき上がったメガネのかけ... -
ライティングに集中できた午前と弟家族の子供の誕生日を祝って、 和やかに1日を過ごせた！【素僕ライフログ】2020.7.23
午前中は、月刊 佐野弘（仮）のライティングを進めた。 雑談の中でも、きっといい話をしているというコンセプトの元、生まれたメディア。 私は、その雑談を聞いて、文章...
